Menopauza – jak sobie z nią radzić?

Menopauza to okres w życiu kobiety, który, choć całkowicie naturalny, może przynieść wiele napięć. Powiązane z nim zmiany wpływają bowiem nie tylko na fizyczność i stan zdrowia kobiety, ale w dużej mierze także na jej samopoczucie i emocje. Menopauza to czas, w którym... czytaj dalej

Jak obniżyć poziom cukru we krwi?

Należy zacząć od racjonalnej diety Głównym źródłem cukru we krwi jest, co oczywiste, nasze pożywienie. Zatem zmniejszanie udziału cukrów prostych w naszej diecie w znacznym stopniu wpływa na obniżenie ich poziomu we krwi. Głównymi ich źródłami są takie produkty jak:... czytaj dalej

Detoks substancjami roślinnymi

Oczyszczanie organizmu substancjami roślinnymi Detoksykacja organizmu człowieka poprzez włączenie roślinnych mechanizmów bioaktywacyjnych w proces efektywnego wydalania zachodzący w organizmie ludzkim jest niezbędnym działaniem w obliczu trucizn z zanieczyszczonego... czytaj dalej

Refleksje filozofów i myślicieli

Refleksje  filozofów i myślicieli na temat szczęścia i zdrowia mogą sprowokować chwilę, w której spojrzymy na ten temat bardziej uważnie. Zaczniemy obserwować swoje przyzwyczajenia, znajdziemy chwilę by spojrzeć w lustro i pokochać siebie i swoje ciało. Zastanowimy... czytaj dalej